Toni Krohns
Osteopaatti, valmentaja ja urheiluhieroja
Hei, olen Toni, ja olen täällä auttamassa sinua kohti kivuttomampaa ja tasapainoisempaa arkea. Yli kymmenen vuoden kokemuksella olen erikoistunut erilaisten kiputilojen ja lihasjännitysten lievittämiseen – tervetuloa vastaanotolleni siis juuri sellaisena kuin olet.
Urani alkoi vuonna 2010 urheiluhierojana, ja vuosien varrella olen työskennellyt muun muassa HJK:n liigajoukkueen hierojana ja asiantuntijana Suomen Kipu Ry: llä. Osteopaatin koulutuksen ansiosta voin auttaa ihmisiä haastavissa ja monimutkaisissakin kipu- ja toimintakykyongelmissa. Erityisenä vahvuutena minulla on kyky hoitaa jo pitkittyneitä kiputiloja, joihin ei ole saatu apua muualta. Pohjaan kivunhoitoni ja kliinisen päättelyni viimeisimpään kiputieteelliseen tutkimukseen ja kokonaisvaltaiseen ihmisen hoitoon, huomioiden sekä fyysiset että henkiset tekijät
Olen myös fysiikkavalmentaja (Physiotrainer) ja autan sinua mielelläni liikuntaan ja kuntoutumiseen liittyvissä tavoitteissa. Tavoitteenani on tarjota yksilöllistä ja tuloksellista hoitoa, joka vie sinut kohti hyvinvointia – askel kerrallaan. Sinä olet lopulta oman kehosi paras asiantuntija, ja yhdessä löydämme juuri sinulle sopivan hoidon
Kysy rohkeasti, jos mielen päälläsi on kysymyksiä tai jos kaipaat apua omalle hyvinvointipolullesi!
“Tiivistettynä viiltävää ammattitaitoa kuuntelevalla korvalla. Voin vilpittömästi suositella! Voit tuntea itsesi yksilöksi ja olla varma siitä, että hoito tai sparraus räätälöidään nimenomaan omaan tilanteeseesi sopivaksi. Täällä ei oteta onnenpyörästä sitä vaihtoehtoa, joka sattuisi olemaan se helpoin tai nopein quickfix”
— Ville
“Taidokasta ja tehoavaa osteopaattista hoitoa, suosittelen!”
— Tuula
Ajanvaraus ja hinnasto
30 minuuttia, 55e (viiden kerran sarja 250e)
45 minuuttia, 73e (viiden kerran sarja 335e)
60 minuuttia, 90e (viiden kerran sarja 430e)
90 minuuttia, 120e (viiden kerran sarja 550e)
Ensimmäiselle käynnille suosittelen tunnin aikaa. Varaathan mukaasi mahdolliset vaivaasi koskevat aiemmat tutkimukset ja selvitykset
Tervetuloa!
Palveluni
Osteopatia
Osteopaatin vastaanotolle tullaan tyypillisesti erilaisten tuki- ja liikuntaelimistön vaivojen, kuten nivel- tai lihaskipujen, raajojen puutumisten, urheiluvammojen, päänsäryn tai huimauksen vuoksi.
Osteopaattina olen erikoistunut löytämään juuri sinun vaivojesi taustalla olevat syyt ja räätälöin hoitoni aina sinua varten – mitään valmiita kaavoja ei siis ole. Tapaamisen aikana kartoitan tilannettasi ja valitsen hoitotekniikat ja muut hoitointerventiot, jotka sopivat parhaiten juuri sinulle. Uskon myös, että liike on usein paras lääke, joten annan tarvittaessa yksilöllisiä ohjeita ja harjoituksia tukemaan kivutonta arkea.
Osteopatia perustuu tieteelliseen näyttöön, ja jos vastaan tulee jotain, mihin en pysty vaikuttamaan, ohjaan sinut oikean asiantuntijan luo
Valmennus
Valmennukseni on usein luonnollinen jatko hoitosuhteelle. Tarjoan terapeuttista harjoittelua, voimaharjoittelua ja kuntovalmennusta juuri sinun tavoitteidesi ja tarpeidesi mukaan. Jos haluat ohjausta kuntosalille tai kotiharjoitteluun, saat tiloissani siihen opastusta. Voin myös tulla sinne, missä apua tarvitset – esimerkiksi ulkotreeniin tai salille. Teen mielelläni ohjelmointia sinulle sopivaksi, olipa tavoitteesi sitten juoksukunnon kohottaminen, salilla kehittyminen tai vaikka vahvempi ja liikkuvampi selkä.
Hieronta
Yksipuoliset työasennot sekä henkisesti ja fyysisesti kuormittavat työt aiheuttavat ihmisille yhä enemmän jännitys- ja kiputiloja. Hieronnalla autan hermostoasi rentoutumaan, mikä voi vähentää kireyden ja jäykkyyden tunteita sekä helpottaa stressiä ja ahdistusta. Tavoitteena on löytää tasapaino, jonka avulla voit palautua ja jatkaa hyvinvointisi ylläpitämistä omassa arjessasi.
Urheiluhieronta puolestaan mukautuu treeniohjelmaasi ja rytmiisi – saat juuri sinun lajiasi ja palautumistasi tukevan hieronnan
